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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	116	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	124	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	120	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	123	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	144	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	152	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	154	00:38:22	7,00 km
8	1,00 km	3:54	3:54	158	00:42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	132	00:48:14	9,00 km
10	0,25 km	1:32	6:07	118	00:49:46	9,25 km