Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
123
00:04:45
1,00 km
2
1,00 km
4:40
4:40
132
00:09:25
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
135
00:14:09
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
131
00:18:59
4,00 km
5
0,74 km
3:37
4:54
137
00:22:36
4,74 km
6
1,00 km
4:09
4:09
146
00:26:44
5,74 km
7
1,00 km
4:09
4:09
148
00:30:53
6,74 km
8
1,00 km
4:13
4:13
155
00:35:06
7,74 km
9
1,00 km
4:08
4:08
155
00:39:14
8,74 km
10
1,00 km
4:07
4:07
160
00:43:22
9,74 km
11
1,00 km
4:00
4:00
160
00:47:22
10,74 km
12
1,00 km
4:04
4:04
162
00:51:26
11,74 km
13
1,00 km
5:20
5:20
143
00:56:46
12,74 km
14
1,00 km
5:04
5:04
145
01:01:50
13,74 km
15
0,52 km
2:28
4:46
152
01:04:18
14,25 km
14 september 2021 - 19:27
Löpning 2021-09-14
Löpning - Distans
3 varv i VAIS. Ett lugnare varv följt av 7kmni snabbare tempo. Jogg sista biten.
14,25
km
Distans
1:04:18
Tid
4:31
min/km
Snitt
145
Snittpuls
166
Maxpuls
182
Kadens
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 424 km