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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	131	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	152	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	153	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	137	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	145	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	154	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	145	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	154	00:45:05	8,00 km
9	0,02 km	0:07	6:33	152	00:45:12	8,02 km