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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	146	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	164	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	169	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	170	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	167	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	172	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	173	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	171	00:45:06	8,00 km
9	0,15 km	1:06	7:27	175	00:46:11	8,15 km

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