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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	109	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	116	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	116	00:17:58	3,00 km
4	0,43 km	2:26	5:38	122	00:20:24	3,43 km

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