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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	134	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	150	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	174	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	180	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	180	00:27:29	5,00 km
6	0,01 km	0:01	4:19	183	00:27:30	5,01 km

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