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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	105	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	122	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	129	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	138	00:20:24	4,00 km
5	0,15 km	0:41	4:35	142	00:21:05	4,15 km

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