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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:37	7:37	134	00:07:37	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	152	00:14:48	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	174	00:20:56	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	170	00:27:35	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	166	00:34:11	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	157	00:41:33	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	159	00:48:22	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	163	00:54:16	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	164	01:00:14	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	165	01:06:02	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	168	01:11:42	11,00 km
12	0,21 km	1:06	5:13	166	01:12:49	11,21 km

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