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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	125	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	138	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	143	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	144	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	147	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	149	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	148	00:38:35	7,00 km
8	0,08 km	0:25	5:22	147	00:38:59	7,08 km

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