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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	148	00:04:32	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	175	00:09:14	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	178	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	183	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	188	00:23:51	5,00 km
6	0,02 km	0:03	3:23	192	00:23:54	5,02 km