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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	125	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	141	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	138	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	141	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	137	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	142	00:32:45	6,00 km
7	0,07 km	0:21	4:40	143	00:33:06	6,07 km

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