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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	152	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	161	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	162	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	162	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	163	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	160	00:29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	160	00:34:02	7,00 km
8	0,26 km	1:16	4:54	158	00:35:18	7,26 km