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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	0	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	0	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	0	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	0	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	0	00:24:48	5,00 km
6	0,06 km	0:15	4:16	0	00:25:04	5,06 km