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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	139	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	137	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	141	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	144	00:21:00	4,00 km
5	0,01 km	0:04	9:12	146	00:21:04	4,01 km

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