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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	132	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	146	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	143	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	149	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	152	00:27:02	5,00 km
6	0,54 km	2:58	5:28	150	00:30:00	5,54 km
7	0,32 km	1:49	5:42	153	00:31:49	5,86 km