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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,78 km	4:00	5:07	162	00:04:00	0,78 km
2	0,06 km	0:35	10:27	183	00:04:35	0,84 km
3	1,00 km	5:45	5:45	156	00:10:20	1,84 km
4	0,85 km	4:00	4:43	171	00:14:20	2,68 km
5	0,07 km	0:35	8:58	176	00:14:55	2,75 km
6	1,00 km	5:10	5:10	171	00:20:06	3,75 km
7	0,76 km	4:00	5:18	172	00:24:06	4,50 km
8	0,08 km	0:35	7:23	167	00:24:41	4,58 km
9	1,00 km	5:47	5:47	167	00:30:28	5,58 km
10	0,63 km	4:00	6:24	163	00:34:28	6,21 km
11	0,04 km	0:35	13:53	168	00:35:03	6,25 km
12	1,00 km	16:43	16:43	124	00:51:47	7,25 km
13	0,87 km	4:29	5:09	168	00:56:16	8,12 km

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