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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	147	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	158	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	149	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	161	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	3:42	3:42	157	00:22:52	5,00 km
6	0,10 km	0:27	4:17	159	00:23:19	5,10 km