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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	135	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	147	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	147	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	148	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	149	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	152	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	153	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	154	00:46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	153	00:52:36	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	153	00:58:18	10,00 km
11	0,44 km	2:33	5:51	153	01:00:51	10,44 km

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