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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	122	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	130	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	120	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	122	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	136	00:27:47	5,00 km
6	0,77 km	4:00	5:11	140	00:31:47	5,77 km