GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	144	00:04:00	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	149	00:08:06	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	146	00:12:20	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	147	00:16:30	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	151	00:20:36	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	150	00:24:42	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	150	00:28:50	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	149	00:33:04	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	149	00:37:04	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	148	00:41:14	10,00 km
11	1,00 km	4:09	4:09	149	00:45:23	11,00 km
12	1,00 km	4:05	4:05	152	00:49:28	12,00 km
13	1,00 km	4:06	4:06	151	00:53:34	13,00 km
14	1,00 km	4:07	4:07	150	00:57:41	14,00 km
15	1,00 km	4:05	4:05	151	01:01:46	15,00 km
16	1,00 km	4:11	4:11	151	01:05:57	16,00 km
17	1,00 km	4:10	4:10	152	01:10:07	17,00 km
18	1,00 km	4:02	4:02	153	01:14:09	18,00 km
19	1,00 km	4:07	4:07	152	01:18:16	19,00 km
20	1,00 km	4:02	4:02	154	01:22:19	20,00 km
21	1,00 km	3:59	3:59	156	01:26:18	21,00 km
22	0,13 km	0:30	3:55	155	01:26:48	21,13 km