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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	145	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	154	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	158	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	161	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	166	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	164	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	165	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	163	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	161	00:52:31	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	164	00:58:34	10,00 km
11	0,23 km	1:15	5:26	162	00:59:49	10,23 km