Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
127
00:05:30
1,00 km
2
0,78 km
5:20
6:48
123
00:10:50
1,78 km
3
1,00 km
6:44
6:44
123
00:17:34
2,78 km
4
1,00 km
8:23
8:23
126
00:25:57
3,78 km
5
1,00 km
7:20
7:20
126
00:33:17
4,78 km
6
1,00 km
7:53
7:53
127
00:41:11
5,78 km
7
1,00 km
7:25
7:25
134
00:48:36
6,78 km
8
0,12 km
0:30
4:02
143
00:49:06
6,91 km
18 september 2021 - 09:45
Nok:s nationella
Löpning - Orientering
Orienteringstävling, första gången på 2 år ca. Helt ok, en större bom, i övrigt blev jag trött av att lyfta fötter. Positivt att jag håller samma fart som Markus om jag försöker. Sprang saktare efter bommen.
6,91
km
Distans
49:05
Tid
7:06
min/km
Snitt
127
Snittpuls
145
Maxpuls
146
Kadens