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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	137	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	143	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	144	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	143	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	146	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	147	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	143	00:44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	142	00:50:50	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	148	00:56:54	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	148	01:02:48	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	143	01:08:31	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	148	01:14:09	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	145	01:19:39	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	146	01:25:15	14,00 km
15	0,85 km	4:46	5:35	148	01:30:01	14,85 km
16	3,00 km	14:25	4:48	168	01:44:26	17,85 km
17	0,50 km	3:22	6:42	156	01:47:48	18,36 km
18	2,00 km	8:51	4:26	175	01:56:39	20,35 km
19	0,50 km	3:40	7:22	160	02:00:19	20,85 km
20	1,00 km	4:11	4:11	181	02:04:30	21,85 km
21	3,40 km	20:04	5:54	156	02:24:34	25,25 km

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