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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	125	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	138	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	146	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	149	00:18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	150	00:23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	149	00:28:12	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	148	00:32:48	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	144	00:37:48	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	132	00:42:42	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	116	00:47:21	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	140	00:51:51	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	155	00:56:19	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	151	01:00:49	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	150	01:05:18	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	154	01:09:53	15,00 km
16	1,00 km	4:21	4:21	153	01:14:14	16,00 km
17	1,00 km	4:02	4:02	152	01:18:16	17,00 km
18	0,17 km	0:44	4:14	153	01:18:59	17,17 km