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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	138	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	162	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	156	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	158	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	164	00:26:04	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:15	172	00:26:06	5,01 km

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