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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	121	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	121	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	128	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	120	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	124	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	124	00:36:42	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	130	00:42:37	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	124	00:48:43	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	125	00:54:41	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	128	01:00:53	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	131	01:06:50	11,00 km
12	0,01 km	0:04	5:50	129	01:06:54	11,01 km

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