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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	124	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	124	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	128	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	129	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	128	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	128	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	128	00:41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	132	00:47:58	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	130	00:53:52	9,00 km
10	1,00 km	8:50	8:50	122	01:02:43	10,00 km
11	0,71 km	3:59	5:35	135	01:06:42	10,71 km

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