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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	138	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	149	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	7:41	7:41	158	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	156	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	164	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	156	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	157	00:39:23	7,00 km
8	0,05 km	0:14	5:00	156	00:39:37	7,05 km

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