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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:59	10:59	88	00:10:59	1,00 km
2	1,00 km	9:58	9:58	109	00:20:57	2,00 km
3	1,00 km	10:41	10:41	105	00:31:39	3,00 km
4	1,00 km	10:24	10:24	104	00:42:02	4,00 km
5	1,00 km	10:17	10:17	106	00:52:19	5,00 km
6	1,00 km	9:42	9:42	145	01:02:02	6,00 km
7	1,00 km	10:26	10:26	125	01:12:28	7,00 km
8	0,13 km	1:16	10:10	142	01:13:44	7,13 km