annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:064:0615200:04:061,00 km
21,00 km4:064:0615300:08:122,00 km
31,00 km4:154:1514800:12:273,00 km
41,00 km4:104:1015400:16:374,00 km
51,00 km4:144:1415800:20:505,00 km
61,00 km4:084:0815900:24:586,00 km
71,00 km4:144:1416800:29:127,00 km
81,00 km4:084:0816200:33:208,00 km
91,00 km4:044:0416200:37:249,00 km
101,00 km4:074:0715900:41:3110,00 km
111,00 km4:124:1215900:45:4411,00 km
121,00 km4:054:0515900:49:4912,00 km
131,00 km4:124:1216400:54:0213,00 km
141,00 km4:124:1216100:58:1314,00 km
151,00 km4:134:1315701:02:2615,00 km
161,00 km4:144:1416401:06:4116,00 km
171,00 km4:084:0815801:10:4817,00 km
181,00 km4:144:1415301:15:0318,00 km
191,00 km4:084:0815901:19:1119,00 km
201,00 km4:044:0416001:23:1420,00 km
211,00 km4:044:0416501:27:1821,00 km
220,24 km0:563:5516301:28:1421,24 km

19 september 2021 - 11:16

Copenhagen Half Marathon - Köpenhamn

Löpning - Tävling
2 år sen sist - osäker med tanke på vad- och baksidesproblem även om jag visste att formen fanns där. Följde med 1:30-pacers till 6 km så jag tyckte jag hade mer och gled ifrån. Rullade på och höll hela vägen in. Så nöjd.
21,1   km
Distans
1:28:13
Tid
4:11   min/km
Snitt
178
Kadens
annons