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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	120	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	127	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	133	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	136	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	138	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	138	00:33:45	6,00 km
7	0,66 km	3:40	5:33	128	00:37:25	6,66 km

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