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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	124	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	139	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	147	00:20:45	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	160	00:27:44	4,00 km
5	0,01 km	0:02	4:26	161	00:27:45	4,01 km

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