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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	130	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	144	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	140	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	147	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	145	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	148	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	146	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	146	00:44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	146	00:49:54	9,00 km
10	0,16 km	0:57	5:52	155	00:50:51	9,16 km

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