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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	134	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	138	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	141	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	140	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	142	00:36:51	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	131	00:44:02	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	137	00:50:23	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	145	00:56:13	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	149	01:01:59	10,00 km
11	0,76 km	4:06	5:24	147	01:06:04	10,76 km

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