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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	115	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	127	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	128	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	127	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	128	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	126	00:30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	133	00:36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	130	00:41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	137	00:46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	130	00:51:14	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	135	00:56:18	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	132	01:01:23	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	135	01:06:21	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	134	01:11:21	14,00 km
15	0,19 km	0:58	5:09	132	01:12:20	14,19 km