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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	134	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	142	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	143	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	143	00:26:59	4,00 km
5	0,81 km	5:01	6:10	146	00:32:00	4,81 km
6	0,01 km	0:01	3:45	147	00:32:01	4,82 km