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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	134	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	133	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	138	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	152	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	152	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	153	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	146	00:39:47	7,00 km
8	0,91 km	5:13	5:43	149	00:45:00	7,91 km
9	0,00 km	0:00	2:16	153	00:45:00	7,91 km

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