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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	108	00:06:29	1,00 km
2	0,03 km	0:10	6:24	113	00:06:39	1,03 km
3	0,01 km	0:02	6:00	112	00:06:41	1,03 km
4	1,00 km	6:14	6:14	122	00:12:55	2,03 km
5	1,00 km	6:00	6:00	119	00:18:55	3,03 km
6	1,00 km	5:47	5:47	112	00:24:42	4,03 km
7	1,00 km	5:40	5:40	114	00:30:22	5,03 km
8	1,00 km	5:55	5:55	114	00:36:17	6,03 km
9	1,00 km	5:48	5:48	114	00:42:05	7,03 km
10	1,00 km	5:37	5:37	127	00:47:42	8,03 km
11	1,00 km	5:35	5:35	128	00:53:17	9,03 km
12	1,00 km	5:09	5:09	121	00:58:26	10,03 km
13	1,00 km	5:17	5:17	126	01:03:43	11,03 km
14	1,00 km	5:00	5:00	124	01:08:43	12,03 km
15	1,00 km	4:51	4:51	126	01:13:34	13,03 km
16	1,00 km	4:57	4:57	130	01:18:31	14,03 km
17	0,17 km	0:52	5:01	128	01:19:23	14,20 km

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