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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:59	7:59	135	00:07:59	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	150	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	147	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	149	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	154	00:30:46	5,00 km
6	0,15 km	0:53	5:46	155	00:31:39	5,15 km

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