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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	133	00:04:16	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	135	00:08:28	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	143	00:12:47	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	150	00:16:49	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	144	00:20:46	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:19	151	00:20:47	5,01 km