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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	121	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	138	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	142	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	138	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	139	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	141	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	143	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	149	00:43:55	8,00 km
9	0,39 km	2:17	5:47	144	00:46:11	8,39 km