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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	112	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	121	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	120	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	128	00:21:22	4,00 km
5	0,23 km	1:14	5:16	133	00:22:36	4,23 km