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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:43	3:43	160	00:03:43	1,00 km
2	1,00 km	3:42	3:42	167	00:07:25	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	169	00:11:16	3,00 km
4	1,00 km	3:42	3:42	167	00:14:57	4,00 km
5	1,00 km	3:45	3:45	169	00:18:42	5,00 km
6	1,00 km	3:39	3:39	169	00:22:21	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	170	00:26:12	7,00 km
8	1,00 km	3:42	3:42	171	00:29:54	8,00 km
9	1,00 km	3:53	3:53	172	00:33:46	9,00 km
10	1,00 km	3:50	3:50	171	00:37:36	10,00 km
11	1,00 km	4:02	4:02	169	00:41:38	11,00 km
12	1,00 km	3:55	3:55	167	00:45:33	12,00 km
13	1,00 km	4:01	4:01	164	00:49:34	13,00 km
14	1,00 km	3:57	3:57	165	00:53:31	14,00 km
15	1,00 km	3:48	3:48	166	00:57:19	15,00 km
16	0,01 km	0:01	2:51	169	00:57:21	15,01 km

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