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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	108	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	113	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	115	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	114	00:21:54	4,00 km
5	0,33 km	1:56	5:55	114	00:23:49	4,33 km

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