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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	103	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	120	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	128	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	135	00:20:36	4,00 km
5	0,15 km	0:41	4:31	139	00:21:18	4,15 km

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