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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,66 km	3:51	5:51	166	00:03:51	0,66 km
2	1,00 km	5:50	5:50	150	00:09:40	1,66 km
3	1,00 km	5:43	5:43	161	00:15:23	2,66 km
4	1,00 km	7:01	7:01	160	00:22:24	3,66 km
5	1,00 km	5:27	5:27	153	00:27:51	4,66 km
6	1,00 km	5:40	5:40	158	00:33:31	5,66 km
7	1,00 km	5:55	5:55	163	00:39:26	6,66 km
8	1,00 km	5:44	5:44	164	00:45:10	7,66 km
9	1,00 km	5:47	5:47	166	00:50:57	8,66 km
10	1,00 km	5:45	5:45	173	00:56:42	9,66 km
11	1,00 km	5:47	5:47	182	01:02:29	10,66 km
12	0,54 km	3:07	5:48	182	01:05:36	11,19 km
13	0,68 km	4:24	6:30	173	01:10:00	11,87 km

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