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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	161	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	181	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	180	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	189	00:21:08	4,00 km
5	0,82 km	4:30	5:28	190	00:25:38	4,82 km