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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	138	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	148	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	155	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	160	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	159	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	163	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	160	00:39:12	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	158	00:45:36	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	163	00:51:47	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	163	00:58:04	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	160	01:04:03	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	170	01:09:20	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	166	01:14:49	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	161	01:20:21	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	156	01:25:49	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	157	01:31:39	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	159	01:37:10	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	159	01:43:18	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	162	01:48:57	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	160	01:54:24	20,00 km
21	1,00 km	5:25	5:25	163	01:59:49	21,00 km
22	0,07 km	0:26	5:44	182	02:00:15	21,07 km

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