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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	118	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	133	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	143	00:14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	148	00:18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	151	00:23:04	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	151	00:27:41	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	149	00:32:38	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	144	00:37:10	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	139	00:41:52	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	147	00:46:29	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	149	00:51:05	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	149	00:55:39	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	148	01:00:21	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	143	01:05:07	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	148	01:09:47	15,00 km
16	1,00 km	4:21	4:21	156	01:14:07	16,00 km
17	0,12 km	0:28	3:57	165	01:14:35	16,12 km