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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	111	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	117	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	119	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	122	00:23:12	4,00 km
5	0,01 km	0:03	4:37	117	00:23:15	4,01 km

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